Aktuelles

 

 

Vortragsreihe der VHS Großhabersdorf

 

Heike Franz

Intervallfasten- aber richtig!

Intervallfasten – „im Schlaf“ abnehmen!

Intervallfasten ist keine Diät, sondern die natürlichste und ursprünglichste aller Ernährungsformen, bei der man nachhaltig etliche Kilo  - ohne zu HUNGERN!! - abnehmen kann und sein Wunschgewicht langfristig halten kann!

Sie müssen keine Kalorien zählen, sondern Stunden! Intervallfasten ist unkompliziert und  lässt sich problemlos dauerhaft in den Alltag integrieren !

In diesem Kurs erfahren Sie, welche Intervallfasten-Methoden es gibt, welcher Intervallfasten-Typ Sie sind, sowie viele Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag.

inkl. ca. 50-seitiger Info-Mappe, professionelles Personal-Coaching und 14- Tage Ernährungsplan für genussvolles Abnehmen ohne zu hungern

Kursgebühr Preis: 55,00 € p. P. (2 Abende

Termin: Montag 20.06.22 und Donnerstag 30.06.22

 18:00-20:00 Uhr Ort: Grundschule Großhabersdorf

Anmeldung: https://grosshabersdorf.de/vhs-online-anmeldung

 

Andrea Ammon

WUNDERBAR-WILD - Wildkräuterwanderung mit Picknick

Bei einer kleinen Wanderung über die Sieben Richter entdecken wir die für diese Jahreszeit typischen, heimischen Wildkräuter. Sie erhalten dabei Tipps wie diese am besten gesammelt, verwendet und erkannt werden. Wenn wir Glück haben, finden wir auch ein paar unserer heimischen Giftpflanzen. Während einer kleinen Pause dürfen Sie ein paar "Wilde-Leckereien“ probieren. 

Anmeldung bitte per Email an: wunderbar-wild@gmx.de

Treffpunkt/ Ort wird vorher den Teilnehmern bekannt gegeben. 

Feste Schuhe, wettergerechte Kleidung, Sonnenschutz, Insektenschutz

Bei sehr schlechtem Wetter muss die Veranstaltung leider entfallen. 

Kurs Nr.: 47 Kursbeginn:  Fr, 03. Juni 2022 16.00 – 18.00 Uhr Kursgebühr 17.-€

 

Britt Hungele

Qi Gong zum Kennenlernen

 

Qi Gong ist eine fernöstliche Methode zur Erhaltung und Entwicklung körperlicher, seelischer und geistiger Gesundheit. Die sanften, leicht zu erlernenden Übungen mobilisieren und stärken den gesamten Körper. Der Bewegungsapparat wird vitalisiert, was sich positiv auf Verspannungen, Rückenprobleme, Kopfschmerzen aber auch Bluthochdruck, innere Unruhe und Anspannung auswirkt. 

Den Körper mit Ruhe und Achtsamkeit zu spüren, hilft mit den Belastungen des Alltags besser umzugehen und harmonisiert den gesamten Organismus. 

Der Kurs vermittelt außerdem einen ersten Einblick in die Zusammenhänge der Meridiane und Organgesundheit (bekannt aus der Akupunktur), die auf der Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beruhen. Dazu gehören auch einfache Selbstmassagen und kleine, aber wirksame Tipps zur Akupressur.

 

Ort: Rangauhaus Großhabersdorf

Kurs Nr.: 50 Kursbeginn:  Sa, 04. Juni 2022 09.30 – 12.00 Uhr Kursgebühr 10.-€